Cuộc sống, gia đình và công việc đôi lúc khiến ta phải đối mặt với những căng thẳng, mệt mỏi, biết cách giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ bình tĩnh giải quyết và dung hoà mọi thứ sẽ mang lại hạnh phúc trọn vẹn. Cùng FamilyLove điểm qua 6 bí quyết giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ, lời khuyên hữu ích dành cho nhiều ba mẹ!

 

Xem thêm 7 bí kíp soạn đồ du lịch "vừa và đủ"

Xem thêm 5 mẹo mua sắm quần áo dịp cuối năm


Trạng thái tinh thần tốt là khi bạn cảm thấy hạnh phúc, tinh thần tốt có thể giúp ta giải quyết mọi khó khăn và tự tin đương đầu với thử thách, sức khoẻ tốt và tinh thần lạc quan, vui vẻ là hai điều quan trọng mang lại sự thành công và hạnh phúc trong cuộc sống nói chung và giữ hạnh phúc gia đình nói riêng.

 

Dành thời gian tận hưởng cuộc sống, làm điều mình thích

 

Cuộc sống hối hả, bận rộn đôi lúc làm mình quên mất những thú vui, dành thời gian tận hưởng cuộc sống, làm điều mình thích, làm điều mình thấy vui là một trong những cách hữu hiệu nhất để giữ tinh thần lạc quan, giải toả căng thẳng.

 


Dành thời gian nô đùa, vui chơi cùng con cái là cách đong đầy hạnh phúc gia đình, giảm căng thẳng hiệu quả

 

Đồng ý nghỉ phép vài ngày để thực hiện chuyến Du lịch cùng gia đình, giữ lửa hạnh phúc vợ chồng bằng một buổi tối lãng mạn tại nhà hàng bên ánh nến, dẫn các con đi khu vui chơi ngày cuối tuần, về quê thăm ông bà, cha mẹ, cùng nhau nấu ăn và cùng nhau ngồi ăn đông đủ các thành viên,… rất nhiều việc đôi lúc chỉ cần chúng ta đặt cái tâm, sự yêu thương vào đó, việc tưởng chừng nhỏ nhặt cũng mang lại hạnh phúc gấp nhiều lần.

 

Hãy để bản thân được thư thả, tự nhiên, đừng quá bắt ép chính mình, khi cơ thể đã không được thoải mái thì làm bất cứ việc gì cũng khó mà thành công, đúng không nào?

 

Kết nối với những người khác


Kết nối, xây dựng và phát triển các mối quan hệ vững chắc với những người xung quanh, có thể là đồng nghiệp, bạn bè, những người trong câu lạc bộ, những người quen đã lâu không liên lạc,… làm phong phú mối quan hệ sẽ giúp cuộc sống của bạn thêm nhiều sắc màu. Dành thời gian và công sức xây dựng các mối quan hệ vững chắc là một trong những cách giữ tinh thần lạc quan đích đến bạn sẽ được đền đáp xứng đáng.

Đóng góp cho cộng đồng

 

Hãy tình nguyện tham gia và giúp đỡ một ai đó, một việc gì đó có ích cho người khác, cho cộng đồng mà bạn quan tâm: tham gia hội từ thiện, tham gia câu lạc bộ giúp đỡ người già neo đơn, tự nguyện chăm sóc cây cảnh và dọn dẹp văn phòng công ty, giúp đỡ đồng nghiệp,… đóng góp cho ai đó, cho việc gì đó sẽ giúp bạn cảm thấy hài lòng với chính bản thân mình, cảm thấy có ích trong xã hội và với một ai đó, điều này không chỉ giúp bạn xây dựng được nhiều mối quan hệ tốt đẹp trong cuộc sống mà còn giúp tinh thần chúng ta luôn lạc quan, thoải mái vì “giúp người là còn mãi”. Đúng không nào?

Để ý và chăm sóc bản thân

Đừng bao giờ bỏ bê chính bản thân mình, đôi lúc việc chăm chút bản thân về cả sức khoẻ lẫn sắc đẹp sẽ giúp tinh thần chúng ta thêm phấn chấn, tự tin và tự cảm thấy vui vẻ với mọi người xung quanh.

Tập thể dục, ăn uống đầy đủ, chăm sóc bản thân, một cơ thể khoẻ mạnh và lạc quan sẽ luôn dễ dàng cảm thấy dễ chịu với cuộc sống, khi đó mọi vấn đề khó khăn cũng dễ dàng vượt qua.


Chăm sóc tốt cho chính mình chính là cách mang lại tinh thần lạc quan, vui vẻ, giữ hạnh phúc gia đình

Trong gia đình, ba mẹ nên khuyến khích trẻ biết cách tự chăm sóc bản thân, giữ sức khoẻ từ nhỏ, dạy trẻ những kiến thức về sức khoẻ, tập thể dục, sinh hoạt khoa học, điều này vừa mang lại sức khoẻ tốt cho các con, tránh xa bệnh tật, vừa giúp con độc lập và trưởng thành nhanh hơn.

Nghỉ ngơi và nạp năng lượng

 

Mỗi ngày, hãy dành cho mình thời gian được nghỉ ngơi và nạp năng lượng cả nhà nhé! Cho phép bản thân được “lười biếng”, không tập trung vào bất cứ việc gì, thoải mái thẩn thơ, mộng mơ, thư thả và hít thở sâu cảm nhận cuộc sống,… chỉ cần 15 phút thôi cũng đủ, đó là lúc đầu óc được thư giản nhất và chuẩn bị nạp năng lượng cho những việc tiếp theo.

Đừng quên, đi ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đúng giấc, một việc làm tưởng chừng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ để hồi phục cả thể chất lẫn tinh thần.

 

5 bí quyết trên không có gì xa lạ, hầu như đa số mọi người đều từng đọc hay nghe qua, nhưng có mấy ai thực hiện được? Cuộc sống hiện tại quá tất bật và hối hả, khiến bất cứ ai trong chúng ta phải chạy theo đồng tiền, chạy theo vật chất, nhiều lo lắng, nhiều suy tư, nếu không bình tâm và giữ cho mình một tinh thần lạc quan, suy nghĩ thoáng, sẽ rất dễ bị stress, ảnh hưởng không tốt đến các mối quan hệ và hiệu quả cuộc sống, công việc.

------------------------------

Liên hệ ngay với FamilyLove để gia đình bạn có nhiều hơn nữa những chuyến đi vui vẻ cùng những khoảnh khắc đáng nhớ!

Website:     https://familylove.vn

Fanpage:     https://www.facebook.com/familyloveshop

Email: [email protected]

Hotline: 0913180045

Địa chỉ: Cư Xá Phú Lâm D, Quận 6, Tp.HCM

------------------------------

Ưu đãi khi đặt mua sản phẩm:
- Freeship toàn quốc với những đơn hàng từ 500.000đ

- Freeship khu vực Hồ Chí Minh với đơn hàng từ 350.000đ
- Đăt càng nhiều giá càng rẻ. Chiết khấu vô cùng hấp dẫn

- Thiết kế in ấn MIỄN PHÍ theo yêu cầu